与奎奴亚藜，草莓和猕猴桃的冷甜点早餐

带有奎奴亚藜，草莓和猕猴桃的冻糕将是一个值得替代的地方 传统的早上粥。 在优雅的眼镜或在 眼镜和你将享受组合的味道 草莓，猕猴桃，酸奶和满足藜麦的弹性谷物，以及来自 你早餐的精致外观。 希腊酸奶前 与蜂蜜和酸橙混合，变成惊人的 霜。 所有成分都简单地铺在明亮的玻璃杯中。 美味，美丽，快速。

食谱作者 – 凯蒂李 – 美国烹饪 作家，电视评论家。

Time:难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。

食谱配料：

• 2汤匙。 （480毫升）普通希腊酸奶
• 1汤匙。 湖 蜂蜜
• 1石灰精细磨碎的热情
• 1汤匙。 （185克。）煮藜，冷却
• 8个大草莓，切碎
• 2个奇异果，去皮和切块

配料相似的食谱：酸奶，蜂蜜，酸橙，谷类食品 藜麦，草莓，猕猴桃

配方准备：

1. 在一个小碗里，结合酸奶，蜂蜜和酸橙。
2. 在工作时放入4个低（180毫升）的果汁杯 表面并放在每个2汤匙的底部。 湖 藜。 添� 1/4汤匙。 （60毫升）每杯中的酸奶，然后约2 艺术。 湖 切碎的草莓和猕猴桃。 在每个玻璃杯中重复几层 将所有剩余的水果撒在上面。 马上服务。