Crostini用白豆和石榴

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你应该知道的8种健康食谱 每个成年人

成年人的生活并不容易，特别是在谈到时 适当的营养。 为了使您的工作更轻松，请注意这些 рецептами здоровых домашних блюд. Contents1 为 тех, кто недавно стал взрослым2

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蓝莓咖啡派

与它的名字相反，这个蛋糕根本不含咖啡，但它 非常适合享用一杯咖啡或茶。 馅饼里装满了浆果。 蓝莓和核桃，丰富多样 质地，多汁和脆度完美融合 和谐地补充了辛辣的肉桂香气。 蓝莓可以 使用新鲜和解冻。 分层排列 与面团和坚果交替几次以确定 这种神奇的浆果将填满你的每一厘米 馅饼。一份的营养价值:(共1 2）卡路里210，总计 8.5克脂肪，饱和脂肪，蛋白质5克，碳水化合物30克，

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传统英语Krampet

回到英格兰的维多利亚时代，传统的茶被接受了 供应柔软的多孔松脆饼 – 油炸的郁郁葱葱的煎饼 酵母面团。 Crampet含有很少的成分： 面粉，牛奶，大量的酵母和发酵粉，因为主要 这些甜甜圈的亮点在于许多深洞 煎炸后出现在表面上。 这些洞就像是特别的 专为黄油和果酱流入其中而设计。 那 krampeta结果是完美的形状，他们是在环中煎炸，在 可用于煎鸡蛋或大鸡蛋

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柠檬蓝莓蛋糕

轻盈通风的纸杯蛋糕，内部适度湿润 香甜的蓝莓和柠檬的组合令人惊叹。 柠檬汁和热情直接混合在面团和蓝莓中 当它已经倒入罐中时，它被布置成浆果不会 搅拌损坏。 先撒上面粉，然后撒上面粉 然后蓝莓在烘烤过程中不会沉淀到底部，但会均匀 分布在整个蛋糕中。 顶完蛋糕 奶油芝士糖霜，搭配精致的柠檬卷 果皮，薄荷叶和蓝莓。与朋友分享： 时间：40分钟 难度：容易 数量：12个蛋糕。食谱使用测量容器。

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传统的复活节菜肴“Macebrae”来自 未发酵的面包和菠菜蛋糕

犹太美食的详细食谱。 食谱作者 – Sarah Molton（美国） – 主厨，电视节目主持人， 烹饪作家 与朋友分享： 时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） –

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用巧克力和杏仁糖黄油“奶奶”

黄油“奶奶”与巧克力和杏仁蛋白 – 一个详细的食谱 烹饪。 食谱作者 – Gail Gand（美国） – 糕点师和共同拥有者 芝加哥芝加哥餐厅 Time: 4 час.

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传统的犹太菜“Macebrae”上 复活节

复活节的传统犹太菜“Macebray” – 详细的食谱 приготовления. The photo菜肴：Wayne Harley Brahman时间：10分钟。 难度：简单部分：4 配方使用体积为1杯的测量容器（tbsp。） – 240毫升。 3/4杯（st。） –

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在与奶油的香醋调味品的草莓 凝乳

Ricotta用蜂蜜和香草搅打食物 提取物，在一分钟内变成精致的低热量 一种只能冷却几个小时的奶油 配上浆果。 用于浆果顶部切片的草莓 混合新鲜罗勒和意大利黑醋汁。 很容易 从香醋和糖中煮出来。 铺草莓 在意大利乳清干酪奶油酱，享受健康的甜点， 充满了意大利有趣的组合 一份的营养价值:(共4份）卡路里180，总计 脂肪5克，饱和脂肪，蛋白质8克，碳水化合物27克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享