鸡胸肉蔬菜煎蛋卷： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 91kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  91kcal

• 等级

• 食谱

如果你按照这个数字，这个家庭烹饪食谱 美味的煎蛋卷给你。 没有什么有害的，一个好的。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 4个鸡蛋
• 莳萝50克
• 200克鸡肉
• 胡萝卜1个
• 芹菜100克
• 绿豆100克
• 酱油50毫升
• 辣椒粉1汤匙

20 мин20 мин 91

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 200克 切下鸡柳，放上预热的锅 润滑。
2. 立即倒入50毫升。 酱油和小火煮至熟 鸡柳。
3. 加入切碎的胡萝卜，切碎的芹菜和辣椒 炖煮，直到胡萝卜准备好了。
4. 四个鸡蛋混合切碎的草药和辣椒粉， 将混合物倒入蔬菜和鸡肉中。
5. 煎至煎蛋卷煮熟。

关键词：

• 饮食
• 早餐
• 蔬菜
• 煎蛋