西葫芦配番茄和大蒜： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 23.6kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  23.6kcal

• 等级

• 食谱

在此之前，我并不太了解和喜爱西葫芦 吃了，现在态度发生了很大变化。 特别喜欢 西葫芦与大蒜的组合。 这款开胃菜非常完美 用于节日餐桌，以及通常的晚餐。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 西葫芦 – 1个。
• 番茄 – 一半
• 韭菜 – 1柄
• 盐; 辣椒粉; 黑胡椒味道
• 大蒜 – 2瓣

20 мин20 мин 23.6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将西葫芦洗净，切成约1厘米宽的圆圈。
2. 盐，撒上辣椒粉和黑胡椒。
3. 我们加热锅并用葵花籽油润滑。
4. 将西葫芦圈炒至每个金黄色 一边中火。
5. 去皮并擦大蒜，或跳过 通过大蒜压榨机。
6. 我们用大蒜擦拭热的西葫芦，你会立刻感到愉快 大蒜味。
7. 将番茄洗净切成片。 我们把它传播到西葫芦上。
8. 洗净葱和切碎。 撒上西葫芦并服务。
9. 你可以吃热和冷。

关键词：

• 西葫芦小吃
• 夏南瓜
• 西葫芦与大蒜
• 西红柿
• 蕃茄
• 大蒜