香辣炖蔬菜

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 51.96kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  51.96kcal

• 等级

• 食谱

这种辛辣炖蔬菜的配方是最好的传统。 阿根廷菜：辛辣，美味，令人满意。 也没有克 肉，所以每个人都建议做这道菜 素食者。尝试在家做饭为恋人 急性！

我们开始吧！

成分

0/16成分

• 南瓜 – 500克
• 保加利亚胡椒 – 2个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 土豆 – 3个。
• 西红柿在自己的果汁 – 400克
• 豆类罐头 – 400克
• 洋葱 – 2个。
• 大蒜 – 3个。
• 辣椒 – 1个。
• 橄榄油 – 2汤匙。 湖
• 水 – 400毫升
• 欧芹或香菜 – 50克
• 盐
• 胡椒
• 墨角兰
• 牛至

1 ч1 ч 51.96

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将所有蔬菜去皮并彻底冲洗。 切中等 立方体或小盘子。 辣椒切成两半， 去掉种子并大量研磨。
2. 将橄榄油倒入锅中，加热均匀 把保加利亚胡萝卜放入胡萝卜后，将洋葱炒至一半 辣椒，辣椒，土豆，南瓜。 定期炒菜 搅拌5-7分钟。
3. 然后，剩下的成分，扔大蒜和西红柿。 所有 彻底搅拌，再炖几分钟。 添� 所需的水量，盖上锅盖，减少 开火煮25分钟。
4. 在烹饪结束时，将罐头豆放入锅中。 用切碎的欧芹或香菜撒上成品。

关键词：

• 蔬菜
• 南瓜