毛豆是他们在其中使用的未成熟大豆 世界各地的健康饮食者。 但同样如此 这些豆子很受欢迎，也是啤酒或其他酒精的开胃菜 饮料。 在这种情况下，毛豆煮熟。 煮沸他们 与烤香料的混合物混合，包括盐，粉末 辣椒片红辣椒和牛至。 最快的食谱 辣蔬菜小吃。 直接服务edamame 豆荚。每份营养信息：（共4）卡路里1 51，总计 脂肪4克，饱和脂肪，蛋白质14克，碳水化合物15克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 朋友： 
时间：18分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2茶匙 粗盐
- 1茶匙 辣椒粉
- 1/4茶匙 红辣椒片
- 0.5茶匙 干牛至
- 1包（450克）豆荚中的冷冻毛豆 （绿色大豆）
配料类似的配方：辣椒调味料，红辣椒 谷类，牛至，毛豆
配方准备：
- 在中等热量的小干锅中，偶尔搅拌， 加热盐，辣椒粉和红辣椒，直到味道开始， 大约3分钟。 从热量中取出并将牛至粉碎成混合物。
- 在盐水中煮沸毛豆荚直到嫩， 大约8分钟。 扔入漏勺并晾干。 折腾 毛豆豆混合香料，温暖。
