沙拉“Masa Barmasa”

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 31.59kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  31.59kcal

• 等级

• 食谱

在家煮熟的美味Masa Barmasa沙拉将成为 任何盛宴的真正装饰，无论是节日餐桌， 浪漫的晚餐或普通餐。 沙拉的特别亮点 是日本香料的混合物。 如果你想要做沙拉 取悦亲人，让他们惊喜！ 如果，沙拉会更美味 扇贝没有冷冻，但冷藏。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 芦笋 – 4个茎
• 西葫芦 – 1件
• 扇贝 – 3件
• 樱桃西红柿 – 4件
• 绿豌豆幼苗 – 5克
• 柠檬汁 – 1茶匙
• 橄榄油 – 10毫升
• 盐味
• 植物油 – 10毫升
• 黑胡椒粉 – 味道
• 调味furikake – 2茶匙

15 мин15 мин 31.59

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用西葫芦切开皮肤。 切成两半，干净 核心，剩余的纸浆被切成小片 约1厘米厚。
2. 我们从坚硬的皮肤上清除芦笋茎。 对角切割 切成4厘米长的切块。切成樱桃西红柿 环。
3. 将一升水倒入炖锅中，煮沸。 添� 盐和焯蔬菜，芦笋约三到四分钟，和西葫芦 大约两分钟。 我们将蔬菜转移到冰水中，然后离开 五分钟 用纸巾擦拭。
4. 在锅里，加热植物油，炒 每边扇贝一分钟，直到金黄色。 起飞 从火灾，掩护和离开几分钟。
5. 用橄榄油中的西葫芦加温芦笋，不要炒，但是 只是热身。 把蔬菜放在盘子里，放在上面 把扇贝和西红柿。 撒上柠檬汁 撒上香料，用豌豆芽装饰。

关键词：

• 美味的沙拉
• 扇贝
• 餐厅菜
• 沙拉
• 扇贝沙拉