快速荞麦鸡

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 110kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  110kcal

• 等级

• 食谱

厌倦了在家里单独烹饪配菜和更热？ 制作它们 一起来这个食谱！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 荞麦 – 1杯
• 鸡肉 – 500克
• 洋葱 – 200克
• 胡萝卜 – 200克
• 胡椒粉 – 150克
• 盐味
• 香料味道

40 мин40 мин 110

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗荞麦。 将鸡肉切成碎片 在平底锅里煎炸，边缘有洋葱，胡萝卜和洋葱 甜椒。

2. 加入谷物容器，倒入水 1比2比例（1杯荞麦，2杯水）。

3. 在盖子下用小火煮沸直至煮熟。

4. 你可以添加你最喜欢的香料和盐到荞麦。