绿色思慕雪菠菜，香蕉和 菠萝

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 35.39kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  35.39kcal

• 等级

• 食谱

冰沙的整体魅力在于它们几乎可以制成 灵魂需要的任何东西！ 它们可以变得非常有用 只是美味，甜和蔬菜。 我们在家提供烹饪 美味又健康的绿色思慕雪菠菜，香蕉和菠萝！ 这款冰沙不仅可以作为饮料，还可以作为饮品 小吃或午餐，还有甜点！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 菠萝（新鲜或冷冻） – 少数
• 香蕉 – 1/2个。
• 日期 – 3个。
• 猕猴桃 – 1个。
• 菠菜（冷冻） – 1块煤球
• 亚麻籽（或面粉;可选） – 1茶匙
• 薄荷 – 6片叶子
• 生姜 – 1茶匙

15 мин15 мин 35.39

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们从日期中取出种子，剥去香蕉和猕猴桃，擦 生姜在细磨碎机上。
2. 我们将所有配料组合在一个搅拌碗中，一拳打到 同质一致性。
3. 将冰沙倒入瓶子或玻璃杯中。 你也可以随身携带 锻炼或野餐。

关键词：

• 绿色冰沙
• 健康的冰沙
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• 水果冰沙