微波切碎的面包卷

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 172.77kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  172.77kcal

• 等级

• 食谱

可以制作美味的原创饮食小吃 使用普通的微波炉！ 微波切面包卷， 自制，适合任何想要的人 减肥，并坚持适当的营养。 为他们服务 作为零食或早餐。 他们准备得很好 快捷方便！

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 燕麦麸 – 2汤匙。
• 麸（小麦） – 2汤匙。
• 纤维 – 2汤匙。
• 鸡蛋 – 1个。

10 мин10 мин 172.77

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将纤维与麸皮混合。 以盐调味。
2. 加入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 涂在硅胶模具中并送入微波炉 打开最大功率4分钟。

关键词：

• 面包卷
• 微波面包