鳄梨酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 233.54kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  233.54kcal

• 等级

• 食谱

自制鳄梨酱 如果适度使用，称为瘦肉和饮食 量。 适合每个坚持适当营养的人 或者想要在不损害健康的情况下减肥。 让它好吃 头和面包卷作为小吃。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鳄梨 – 2个。
• 欧芹 – 1串
• 葵花籽 – 1/4汤匙。
• 辣椒粉 – 3汤匙
• 柠檬 – 1/2个。
• 大蒜 – 5克
• 橄榄油 – 3-4汤匙
• 盐

15 мин15 мин 233.54

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将种子预先浸泡在水中30分钟。
2. 鳄梨去皮去皮。
3. 将欧芹，鳄梨果肉，油放入搅拌碗中， 向日葵种子和一瓣大蒜。 打得很顺利。
4. 将糊状物放入碗中，加入辣椒粉，盐和果汁 半个柠檬，混合一切。

关键词：

• 佩特
• 鳄梨酱
• 瘦贴
• 适当的营养