梨的辣粥

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  194.56kcal

• 等级

• 食谱

在家煮熟的美味辛辣粥将有所帮助 为了使您的早餐多样化，因为它是美味的 椰奶！ 这种粥非常适合所有决定的人 减肥，改用适当的营养或不严格的饮食。 此 粥只需15分钟即可制作！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 燕麦片 – 150克
• 椰奶（或坚果） – 180毫升
• 梨 – 1个。
• 奇亚籽 – 1茶匙
• 亲爱的
• 肉桂味道

15 мин15 мин 194.56

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在平底锅里，加热牛奶并加入燕麦片。 做饭吧 低热五分钟。 别忘了搅拌。
2. 加入香料拌匀，煮至嫩。
3. 用梨装饰粥，加入蜂蜜。 撒上种子 嘉。

关键词：

• 美味的粥
• 燕麦粥
• pp粥
• 适当的营养