南瓜炒

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 94.36kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  94.36kcal

• 等级

• 食谱

美味的南瓜炒，在家煮熟， – 这是一个非常不寻常的餐厅级菜，很容易 根据这个食谱制作。 这道菜适合所有正确入门的人 吃，坐不是非常严格的饮食和减肥。 这道菜可以 在假期和正常用餐时均可享用。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 南瓜 – 120克
• 苹果 – 50克
• 洋葱 – 10克
• 葡萄干 – 10克
• 橄榄油 – 10克
• 蜂蜜 – 5克
• 盐 – 1克
• 生姜（磨碎） – 0.5克

20 мин20 мин 94.36

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把苹果和南瓜切成小块。
2. 切洋葱。
3. 将橄榄油倒入锅中。 蔓延洋葱，苹果 和南瓜，煨至嫩。
4. 加入葡萄干，生姜和盐，倒入蜂蜜。

关键词：

• 南瓜甜点
• 蔬菜
• 冻糕
• 适当的营养
• 南瓜