干豆Lobio

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 280kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 能源价值
  

  280kcal

• 等级

• 食谱

Lobio – 一种受欢迎的格鲁吉亚菜肴，食谱 他的家庭准备很多。 我们为您提供 做美味的干豆和坚果lobio。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 豆 – 1杯
• 洋葱 – 1头
• 纯净的核桃 – 1杯
• 大蒜 – 3瓣
• 绿党（欧芹或香菜） – 1串（每个 味道）
• 盐 – 1茶匙（味道）
• 红辣椒 – 1捏（味道）

1ч 30мин1ч 30мин 280

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 排干豆。 倒入冷开水和 在盖子下面膨胀10-12小时，最好是在盖子里 冰箱。
2. 将锅用相同的液体放在最小的热量下 将盖子煮沸，用小火煮1.5-2小时 柔软度。
3. 研磨蔬菜，将洋葱切成小块。
4. 用小刀切碎坚果，切碎大蒜。
5. 把洋葱，香草，坚果和大蒜放在豆子里，混合， 加入盐和红辣椒调味。
6. 混合均匀，再煮5分钟，然后取出加热。
7. Lobio很酷或很热。

关键词：

• 素食菜单
• 素食菜单
• 格鲁吉亚
• lobio
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• 豆类