菠菜冰沙

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 53.33kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  53.33kcal

• 等级

• 食谱

夏天是享用美味健康水果，浆果和蔬菜的好时光 和各种绿色！ 现在是抓紧时机的时候了 在家做一顿美味的菠菜冰沙！ 这样的饮料不仅仅是 能够让你焕然一新，同时也为你充满活力。 它在短短十分钟内就变得简单了。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 菠菜 – 1杯（切碎）
• 卷心菜 – 1杯（切）
• 地面大麻种子 – 1.5 UF。 匙
• 鳄梨 – 1/2片
• 青苹果 – 1/2件
• 香蕉 – 1/2片
• 苹果汁 – 1杯

10 мин10 мин 53.33

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗绿色，清洗水果。
2. 将所有成分添加到搅拌机中。
3. 击打直至平稳约20秒。
4. 冰沙冷藏，你可以添加立方体 冰。

关键词：

• 美味的菠菜
• 绿化
• 夏天的菜
• 婴儿菠菜
• 喝一杯
• 时令菜
• 冰沙
• 水果
• 菠菜