沙拉三明治配酸奶酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 176.53kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  176.53kcal

• 等级

• 食谱

从鹰嘴豆在家煮熟的香脆辣椒球， 用凉拌酱制作它们。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鹰嘴豆 – 250克
• 芝麻酱tahina – 3汤匙。 湖
• 碎小茴香 – 3茶匙。
• 地面香菜 – 3茶匙。
• 智利 – 1/2茶匙
• 韭菜 – 3根茎
• 香菜 – 1/2光束
• 柠檬汁 – 2茶匙。
• 植物油 – 用于深层脂肪
• 天然酸奶 – 100毫升。
• 小黄瓜 – 4个。
• 芥末 – 1茶匙

30 мин30 мин 176.53

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在水鹰嘴豆中浸泡一夜。 折叠到筛子上。
2. 切碎果岭。
3. 把鹰嘴豆，芝麻酱，香料和柠檬放在搅拌碗里 果汁。
4. 在搅拌机中打成糊状。
5. 把果岭，调匀。
6. 从产生的质量，用湿手形成球 核桃的大小。
7. 油炸至金黄色。
8. 铺好，用纸巾擦干。
9. 做酱汁。 在搅拌机中用小黄瓜打薄荷酸奶 芥末。
10. 供应热沙拉三明治，浇上旁边的酱汁。

关键词：

• 脉冲
• 鹰嘴豆
• 芝麻酱