冷冻酸奶和浆果

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 63.86kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  63.86kcal

• 等级

• 食谱

想要减肥并开始正确饮食，但你不能 拒绝各种甜点，糖果，糕点和非常 你想要冰淇淋吗？ 不要沮丧和沮丧 尝试在家做一个减肥甜点，即美味 冷冻酸奶和浆果！ 它比购买的甜点更健康。 和冰淇淋。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 希腊酸奶 – 450克
• 草莓 – 100克
• 覆盆子 – 100克
• 芒果 – 100克
• 黑莓 – 100克
• 蓝莓 – 100克
• 香草精 – 2汤匙。 匙

2ч 10мин2ч 10мин 63.86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们用水果切成浆果成中等大小的碎片。 放在表格中。
2. 将酸奶与香草混合。
3. 将酸奶倒在浆果上，水果均匀分​​层，送 在冰箱里塑造两个小时。
4. 我们取出冷冻甜点，切成块，然后上桌。

关键词：

• pp甜点
• 适当的营养
• 蜜饯
• 水果
• 水果酸奶