鸡胸肉配萝卜和柑橘沙拉 敷料

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可口鸡胸脯用萝卜和柑橘沙拉 敷料是一种非常清淡的新鲜菜肴,带有柑橘香调, 这在家里很容易做饭。 这个乳房可以做成午餐 或者吃饭。

我们开始吧!

成分

0/9成分

73.44

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 准备我们需要的成分。 “”
  2. 首先,准备一份沙拉,以便有时间浸泡 美味的酱料。 我的萝卜切成薄圈。
  3. 用精细的磨碎机清洗橙子和柠檬,取出一点 热情,挤汁,与热情混合。
  4. 在一个单独的碗里,混合切碎的萝卜和柠檬汁和 橙色与热情。
  5. 我的薄荷叶切成很薄的条状。 添� 薄荷萝卜。
  6. 盐和胡椒调味,撒上辣椒片,所有 搅拌。 送到冰箱20分钟,关闭食物 电影或封面。
  7. 当我们的沙拉吸收酱料时,我们会煮鸡肉 鱼片。
  8. 我们将鱼片击打到约2厘米的厚度。
  9. 用油炸纸包好,用手按压去圆角 浸泡了所有的香料。
  10. 在干锅中用低热量煎炸约5-8分钟 在每一边。
  11. 将乳房放在盘子上,加入沙拉即可食用 表!
关键词:
  • 饮食
  • 鸡胸肉
  • 午餐
  • 萝卜沙拉

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