面糊中的花椰菜，在烤箱中烘烤，味道相似 锋利的翅膀，它将是一个很好的啤酒小吃，只是为了 小吃。 在面糊中滚花椰菜花序，烘烤 烤箱，然后倒入辣酱和烤架模式， 直到它们变脆。 在面糊中加入卷心菜 筷子的新鲜蔬菜和浸泡在发酵的牧场酱 以绿色为基础。 这种酱最常在美国供应 作为蔬菜和油炸翅膀的蘸酱。
食谱作者 – Ayesha Curry – 加拿大裔美国女演员，着名厨师，烹饪作家 书籍和电视的个性
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时间：1小时。 5分钟 难度：简单的服务：6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
Contents
食谱配料：
凝结的牧场浸酱
- 1/3艺术。 酸
- 1/3艺术。 蛋黄酱
- 1/3艺术。 酸奶油
- 1汤匙。 湖 苹果醋
- 2汤匙。 湖 切碎的韭菜
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹
- 1汤匙。 湖 切碎的莳萝
- 1/4茶匙 大蒜粉
菜花
- 1汤匙。 面粉
- 1茶匙 辣椒
- 0.5茶匙 大蒜粉
- 0.5汤匙。 酸
- 1个中等花椰菜头，分为花序 4厘米大小。
- 2汤匙。 湖 （30克）黄油
- 3/4艺术。 辣酱
- 供应：胡萝卜条，芹菜茎，条 甜椒和黄瓜片
配料相似的食谱：酸奶，蛋黄酱，酸奶油， 苹果醋，韭菜，欧芹，莳萝，大蒜粉， 优质面粉，辣椒粉，花椰菜，黄油，酱汁 热，胡萝卜，芹菜，甜椒，黄瓜
配方准备：
- 将烤箱预热至230°C; 将格栅设置在顶部和 烤箱的三分之一。 盖上两张带羊皮纸的烤盘。
- 蘸酱：在中等大小的碗里，混合酸奶， 蛋黄酱，酸奶油和醋，直到光滑。 添� 韭菜，欧芹，莳萝，大蒜粉，1/4茶匙 盐和 一些辣椒; 混合一切。 盖住并放入 烹饪花椰菜时的冰箱。
- 花椰菜：在一个大碗里搅拌面粉， 辣椒粉，大蒜粉和1茶匙。 盐。 在一个量杯 混合酸奶和0.5汤匙。 水。 搅拌出混合物 面粉中的酸奶，揉成均匀厚厚的面团。
- 将花椰菜加入面团中，搅拌均匀。 通过轻弹将花椰菜转移到准备好的烤盘上 多余的面团回到碗里。 将花序放在烤盘上 这样他们就不会互相碰触。 烤至 面团不烘烤，约15分钟。
- 同时，在低热量的小锅里融化 黄油，加入辣酱。 烘烤15分钟后 花椰菜，倒入一半的辣酱混合物，然后 翻转花序，倒在剩余的混合物上。
- 将烤箱设置为烤架模式。 炒花椰菜， 直到它变得柔软和清脆，2-3 分钟。 用酱汁冷却一点。 布局 靠近胡萝卜条，芹菜茎，甜椒条和 切黄瓜。
