摩洛哥鸡肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  170kcal

• 等级

• 食谱

温和美味的鸡肉配香浓的蒸粗麦粉是其中的主要原料之一 摩洛哥菜。 烹饪过程本身很简单， 因此，每个人都可以在家做饭。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鸡大腿（无骨） – 5个。
• 大蒜 – 5齿。
• 香菜 – 1茶匙
• 香菜 – 30克
• 柠檬 – 1个。
• 磨姜 – 1茶匙。
• 红洋葱 – 1个。
• 蒸粗麦粉 – 250克
• 橄榄油 – 5汤匙。 湖
• 橄榄 – 10个。
• 盐
• 胡椒
• 肉汤块 – 1个。

30 мин30 мин 170

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在研钵中，研磨香菜和大蒜。

2. 在一个单独的碗里，将橄榄油与盐，胡椒粉和橄榄油混合 大蒜和香菜的稀粥。 你也可以在这里添加一点。 切碎的香菜。

3. 在得到的混合物中，将鸡肉放在那里10分钟 分钟。

4. 现在肉需要在加热好的锅里煎炸。 油炸约15分钟，地壳应该非常 面色红润。

5. 炸肉时，用肉汤煮300毫升水 一个立方体。 将蒸粗麦粉放入小炖锅中，倒入热的 库存，盖上并预留7分钟。

6. 肉准备好后，需要分批切割 件。 将蒸粗麦粉放在盘子上，将肉块放在上面。

7. 将橄榄和红洋葱切成环状，放在上面 这道菜。 同样在盘子上你需要倒入压碎的香菜。

关键词：

• 胡荽叶
• 鸡
• cuscus