在烤箱里烤鸡翅和他们 将会像油炸一样美味和酥脆 泛，但营养不良，有害。 覆盖它们的结冰 蔓越莓和亚洲酱，在烤箱和烤箱中再炒一些 令人垂涎的开胃菜准备好了。 香辣甜蜜的翅膀与光 蔓越莓涩味 – 啤酒的完美享受，或只是 紧张在桌子上。 如果你愿意，你可以让它们更加锐利， 在糖霜中加入更多的辣酱。营养价值一个 份量:(共16个翅膀）卡路里96，总脂肪3克，饱和 脂肪g。，蛋白质13 g。，碳水化合物4 g。纤维，g。，胆固醇mg。， натрий мг., сахар г. 
Time: 35分钟。 难度：容易。数量：16个翅膀。食谱。 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 900克 鸡翅
- 1汤匙。 湖 植物油
- 250克 冷冻蔓越莓，解冻
- 0.5汤匙。 亚洲辣甜酱
- 3根葱的羽毛，切碎（留下一根羽毛的果岭 提交）
配料相似的食谱：鸡翅，辣酱， sambal olek，葱，蔓越莓
配方准备：
- 通过将网格设置为10厘米来预热带烤架功能的烤箱。 来自加热元件。
- 切断翅膀的尖端并丢弃它们或离开 肉汤。 用厨房剪刀或小刀剪断翅膀 将鸡翅与植物油混合 烤盘很好地覆盖它们。 撒上少许盐 胡椒粉。 在烤箱中炸出翅膀，直到皮肤开始 棕色，约12分钟。 将锅从烤箱中取出 翻转翅膀。 在另一边煎炸，直到酥脆 大约8分钟就到了。
- 同时，将蔓越莓放入食品加工机中并切碎 脉冲模式为小块。 放入锅中 中等大小，加入辣味甜酱和3/4汤匙。 水。 加入葱，留下一些蔬菜。 带来 煮沸，减少热量，煮至浓稠，约3分钟。 通过点击蔓越莓来将酱汁放在中等大小的碗中 获得尽可能多的液体。 将液体倒回去 平底锅煮，直到厚厚的釉面。
- 从烤箱中取出机翼并检查是否准备就绪; 在 用刀在骨头附近刺穿肉不应该脱颖而出粉红色 果汁。 将翅膀放入盛有酱汁的碗中，调匀， 然后再把它放在烤盘上，在烤箱里煎炸，直到结冰 不会变得有光泽，皮肤也不会在1到3分钟内烧焦。 上 在这个阶段，每分钟检查机翼，使釉没有 烧坏了。 如果结冰不像我们想要的那样粘在鸡肉上， 用烹饪刷涂抹它。
- 将剩余的蔬菜洒在翅膀上，然后加热。
