炒鲈鱼沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 43,81kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  43,81kcal

• 等级

• 食谱

一种简单而美味的油炸鲈鱼沙拉。 建议 烹饪后立即使用。 这种丰盛的沙拉可以 在家里制作，作为独立菜肴，享用清淡的晚餐。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 混合沙拉 – 500克
• 新鲜的鲈鱼片 – 4个。
• 樱桃西红柿 – 250克
• 橄榄油
• 柠檬 – 1pc。

30 мин30 мин 43,81

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将莴苣叶洗净并晾干。 然后他们需要 撕成小块。 请注意沙拉是必要的 她只用你的双手研磨，用刀子接触果岭 会很快开始变暗。

2. 把锅放在火上煎炸鲈鱼的盐腌鱼片。 首先，你需要将鱼放入皮肤中。

3. 将圆角转到另一边，加一点柠檬 果汁和樱桃番茄。 炒一下大约1-2分钟。

4. 将生菜叶轻轻放在盘子上，然后放在上面 炸菲力。 把西红柿放在盘子的边缘和中间， 用橄榄油调味。

关键词：

• 河鲈
• 沙拉
• 温暖的沙拉