未加工的玉米沙拉用蕃茄

这道沙拉是烧烤肉的完美夏日配菜。 成分的新鲜度和不同的稠度使菜肴均匀 更有趣。 生玉米沙拉很漂亮 清淡,色彩鲜艳,烹饪并不难。 如果需要,可以增加加油量,也可以加入 她的酸橙汁。一份的营养价值:(共4份)卡路里346, 总脂肪18克,饱和脂肪,蛋白质13克,碳水化合物37克。 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “照片生玉米沙拉配番茄” Time: 30 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 6耳新鲜玉米
  • 1/4艺术。 橄榄油
  • 3汤匙。 湖 白葡萄酒醋
  • 2汤匙。 切成红色或橙色的葡萄西红柿 一半
  • 250克 马苏里拉切成小块
  • 1串葱,切碎
  • 1.5汤匙。 新鲜的罗勒叶

配料类似的配方:玉米,葡萄西红柿,奶酪 马苏里拉,葡萄酒醋,葱,罗勒

配方准备:

  1. 在一小碗醋中加入搅拌器,每小时2茶匙。 盐和 一些辣椒。 在继续搅拌的同时,逐渐加入橄榄油 油,先滴几滴,然后连续浇注 喷气机。 结果应该是均匀的敷料。
  2. 用锋利的刀将玉米粒从玉米棒上剥下来放入碗中 还加入西红柿,马苏里拉和大葱。 倒出来 在顶部敷料并混合以覆盖成分。 盖上并静置15分钟至2小时。 服务之前 将罗勒撕成沙拉并混合。输出:6汤匙。

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