夏天，热，在炉子上打扰绝对没有欲望。 在这样的 例如，你可以制作西葫芦fettuccini或黄色西葫芦。 这道美味佳肴非常适合几乎所有人 任何食物偏好，因为其中没有动物产品 原产地和配料未经过热处理（嗯， 生产中只能使用橄榄油）。 所以对那些人 谁已经打破了他们的头脑如何取悦每个人和夏天不想要的人 由于炉子的热量升高了公寓的温度是值得的 服务配方。一份的营养价值:(总计 4）卡路里250，总脂肪20克，饱和脂肪克，蛋白质5克， 碳水化合物1 4克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。
该食谱的作者是厨师Ani Fe–网页设计工作室的所有者 和网络项目开发人员，健康饮食和书籍的作者 使用未经处理的有机有机原料 的产品
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时间：45分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4大西葫芦或黄色西葫芦
- 在分支上的5个中等蕃茄
- 1/4艺术。 橄榄油，加上额外的 与喷涂
- 0.5瓣大蒜，切碎
- 1茶匙 切碎的墨西哥胡椒
- 1/4艺术。 切碎的松子加上可选的 拔顶
- 1/4艺术。 切碎的罗勒
- 1茶匙 切碎的牛至
配料相似的食谱：西葫芦，黄色西葫芦，西红柿， 墨西哥胡椒，松子，牛至，罗勒
配方准备：
- 然后，修剪和剥皮西葫芦 切碎的碎纸机或削皮器沿着薄薄的宽切 丝带（当你到达种子时停止）。 将色带切成 条带宽6-12毫米，看起来像意大利宽面条。 转移到漏勺并与3/4茶匙混合。 盐; 离开 在水槽中排水约30分钟，偶尔混合。 彻底冲洗干净。
- 使用锋利的削皮器，剥去西红柿 剥皮，然后将它们水平切成两半并从中挤出 向日葵种子。 在食品加工机中打浆 搅拌机1番茄配橄榄油，大蒜，墨西哥胡椒和1/4 小时。湖 盐和胡椒。 倒入杯中。 切掉剩下的4个 西红柿，倒入同一个杯子里; 加松子， 罗勒，牛至和盐的味道。
- 将西葫芦放在盘子里，加入番茄酱。 撒上额外的松子，撒上橄榄油 从奶油炖的茄子食谱“意大利面”。
