维生素绿色夏南瓜沙拉适当作为菜 装饰许多鱼类和肉类菜肴。 由于西葫芦不是 经过热处理后，所有这些都储存在沙拉中 有用的属性。 加油 加入香料和凤尾鱼酱。 准备沙拉 几分钟。 结合所有成分和服务。 一份的价值:(共4份）卡路里1 84，总脂肪11克。， 饱和脂肪，蛋白质5克，碳水化合物21克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：10分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3个小西葫芦，修剪和切成薄片 新月
- 3汤匙。 frise沙拉（法国卷曲莴苣），修剪 并撕成小块
- 2茶匙 精细磨碎的柠檬皮
- 2汤匙。 湖 柠檬汁
- 2茶匙 第戎芥末
- 1汤匙。 湖 蜂蜜
- 1茶匙 凤尾鱼意大利面
- 1汤匙。 湖 雪利酒醋
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1/4艺术。 香菜
- 1/4艺术。 薄荷叶，将大叶撕成两半
- 1/4艺术。 精细撕裂的罗勒叶
- 12个无籽橄榄，切成薄片
- 1个小红洋葱，切成薄片 四分之一圈
配料相似的食谱：西葫芦，frisse沙拉，橄榄， 第戎芥末，雪利酒醋，蜂蜜，欧芹，薄荷，罗勒， 凤尾鱼
配方准备：
- 在一个大碗里，结合热情，柠檬汁，蜂蜜，芥末， 凤尾鱼酱，醋，盐和胡椒。 慢慢搅拌 橄榄油。
- 添加西葫芦，楣，橄榄，绿色，洋葱和 搅拌均匀。 马上服务。
