想要在同一天吃的清爽沙拉， 当它煮熟时，随着时间的推移，洋葱的味道就变成了 更明显。 这样的食谱是一个相当有趣的选择 夏季菜单。 由于浸泡在水中和薄切割 （你可以使用磨碎机）洋葱的味道软化。 盐和 腰果最好在服用前加入，因为它们 将从西瓜中吸收汁液。一份的营养价值:(总计 4）卡路里220，总脂肪3克，饱和脂肪g。，蛋白质3克， 碳水化合物16克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖。 
Time: 15 мин. 难度：容易 份量：4
的食谱：
浸泡一半的红洋葱，切成薄薄的环 在冷水中。 用纸巾擦拭4汤匙。 切碎 西瓜和1个没有种子的黄瓜切成薄片。 与少量切碎的薄荷混合。 排水和拧干。 洋葱。 将其加入少量沙拉中 切碎的腰果。 倒入1/4汤匙。 橄榄油和1/2汁 柠檬。 盐和混合。 撒上碎山羊奶酪。 配料相似的食谱：西瓜，黄瓜，腰果， 柠檬汁，山羊奶酪，薄荷
