西班牙凉菜汤 – 着名的西班牙夏季汤。 它原本被认为是 贫民的菜，农民用醋，水，面包， 橄榄油和大蒜。 后来，西红柿开始加入汤中。 和其他蔬菜以及穷人的汤一样，他成了传统的西班牙人 甚至在皇家招待会上供应的菜肴。 主 西班牙凉菜汤的优点是它不需要煮沸，所以 因此，在汤中保留了所有有用的性质。 他正在准备 几分钟，你只需要研磨所有的成分 搅拌机。 这种西班牙汤是冷藏的，制作它 在炎热的天气里最理想的菜肴。做一个不寻常的 西班牙凉菜汤选择，取代部分西瓜西红柿 纸浆。一份的营养价值：（共4份）卡路里190，总计 脂肪16克，饱和脂肪，蛋白质3克，碳水化合物10克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 15分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2汤匙。 切丁的西瓜
- 1大番茄
- 半塞拉诺辣椒荚
- 1茶匙 红酒醋
- 1/4艺术。 橄榄油
- 2汤匙。 湖 切碎的红洋葱
- 半个无籽黄瓜，切碎
- 2汤匙。 湖 切碎的莳萝加一点服务
- 1/4艺术。 碎的奶酪
配料相似的食谱：西瓜，西红柿，塞拉诺辣椒，奶酪 羊乳酪，葡萄酒醋，黄瓜，莳萝
配方准备：
- 在搅拌机中，混合西红柿，辣椒，1汤匙。 西瓜。 倒进去 红酒醋和橄榄油。 然后研磨一切 加入洋葱，黄瓜和莳萝。 盐和胡椒调味。 磨到光滑。
- 将西班牙凉菜汤倒入冷藏碗中，撒上莳萝，奶酪和 剩下的西瓜块。 即成。
