运动员的豆奶奶昔

1

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 55.83kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  55.83kcal

• 等级

• 食谱

作为运动营养品，准备好这样的鸡尾酒 以脱脂牛奶为主。 用大豆酸奶做成。 美味又健康的营养。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 脱脂牛奶 – 10杯
• 果糖 – 味道
• 香蕉 – 250克
• Apple – 250克
• 冰淇淋 – 250克
• 香料味道
• Соевый йогурт – 12 5 гр

10 мин10 мин 55.83

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 拿一个容量为2升的搅拌器。 把牛奶倒进去， 添加果糖（味道比糖甜约1.8倍） 拂一分钟。
2. 在混合物中加入大豆酸奶，冰淇淋和水果，混合一切 最高速度下三分钟。
3. 如果您愿意，可以在鸡尾酒中加入薄荷或 姜。
4. 将饮料倒入眼镜或瓶子中。 喝100 运动前后的ml鸡尾酒。

关键词：

• sportpit