与玉米片和鸡的菜沙拉 肉丸

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 306kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  306kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

基于鸡肉和鸡肉的清淡美味蔬菜沙拉 后者的有趣介绍。如果坚持下去 适当的营养，然后在家里准备沙拉，你可以鸡肉 用火鸡代替。墨西哥菜鳄梨酱 从鳄梨，酸橙汁和西红柿捣碎。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 250克鸡肉
• 200克西红柿
• 200克萝卜
• 100克甜椒
• 50克绿色沙拉
• 18-20茶匙 鳄梨酱
• 盐和胡椒
• 植物油
• 玉米片25件

5 из 5 2 45 мин45 мин 306

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮鸡肉，盐，胡椒， 形成肉丸。
2. 用蔬菜肉炸两面肉丸， 每边七分钟。
3. 洗净蔬菜，将西红柿切成小片，萝卜 – 薄板，从种子上剥下种子，切开隔板 小块。
4. 将准备好的蔬菜放入碗中，轻轻加盐 胡椒，用橄榄油调味。
5. 在每个芯片上放入一茶匙鳄梨调味酱酱 中心躺着鸡肉丸子。
6. 将沙拉放在平坦的沙拉碗上，铺在上面 肉丸。

关键词：

• 鸡
• 蔬菜
• 沙拉
• 芯片