素食蔬菜肉饼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 55.59kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  55.59kcal

• 等级

• 食谱

由蔬菜制成的健康和美味的自制肉丸。 建议不要用年轻的土豆制作它们，这样会更好 抓住混合物。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 马铃薯 – 500克。
• 胡萝卜 – 1个。
• 西兰花 – 3个。 （平均值）
• 玉米 – 50克。
• 奶酪 – 30-40克（磨碎）
• 海盐
• 辣椒
• 橄榄油
• 棒子面

50 мин50 мин 55.59

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将水倒入锅中，将土豆放入锅中，盐和盐 煮20-30分钟。
2. 在另一个锅中，煮玉米约15分钟。
3. 最好用胡萝卜煮西兰花5到10分钟。
4. 煮土豆后，将其捣碎放入碗中。
5. 切西兰花和胡萝卜，加入碗里 玉米土豆，混合一切。
6. 磨碎机上的三个奶酪。 然后加入盐和辣椒粉 一碗
7. 然后在烹饪圈的帮助下，我们形成肉饼。
8. 在两面撒上玉米粉，然后煎 通过倒少许油不粘锅。 祝你好运 胃口！