酸甜菜根汤配酸奶和南瓜种子 – 详细的烹饪食谱。
食谱作者 – 凯蒂李
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时间：1 小时。 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 粗切碎的烤或煮红 甜菜
- 1汤匙。 椰奶
- 2茶匙 酸橙汁
- 1茶匙 切碎的去皮生姜
- 1茶匙 盐
- 4茶匙 不含填料的脱脂酸奶
- 4茶匙 油炸盐渍去皮南瓜子或种子 向日葵
配料相似的食谱：甜菜，椰奶，生姜 根，南瓜子，酸奶
配方准备：
- 放入甜菜，椰奶，青柠汁，生姜，盐和 辣椒在搅拌机中品尝，切碎至光滑。 转移到容器并至少1小时冷藏 饲料。
- 将四分之一杯汤倒入小杯中，装饰 每1茶匙 酸奶和1茶匙。 向日葵种子。 立刻上汤 桌。南瓜汤酱的食谱。
