肉煎饼

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 147.07kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  147.07kcal

• 等级

• 食谱

在家煮熟的美味肉煎饼将成为 美味的午餐或晚餐，这种煎饼的绝佳选择 像所有减肥，和坚持的人 适当的\减肥食品。 煎饼是基于 鸡胸肉和玉米粉被使用。 他们结果 美味和满足。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡胸肉 – 200克
• 牛奶 – 100克
• 鸡蛋 – 1个。
• 玉米粉 – 1汤匙
• 玉米淀粉 – 2汤匙
• 辣椒味道

20 мин20 мин 147.07

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将煮沸的乳房切成小块。
2. 加入所有其他成分，盐。 搅拌机里的一切 突破一致性。
3. 将锅加热，用油轻轻润滑， 铺开面团并对齐。 双方都炒。

关键词：

• 鸡胸肉煎饼
• 鸡柳
• 肉煎饼
• 适当的营养