5杰米咖喱菜 奥利弗

5 Jamie Oliver咖喱选项 – 详细 烹饪食谱。与朋友分享: “来自Jamie时间:50分钟 难度:简单份量:4 用于食谱 容量容器:1 杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

咖喱酱:

  • 5汤匙。 湖 植物油
  • 2茶匙 芥菜籽
  • 1茶匙 胡芦巴种子
  • 3个新鲜的绿辣椒,取出种子,切碎
  • 咖喱叶子被撕成小块
  • 2片姜片大小的拇指
  • 3个洋葱,去皮切碎
  • 6切西红柿
  • 1茶匙 姜黄
  • 1茶匙 辣椒粉
  • 300毫升 水
  • 400毫升。 椰奶

的食谱:

制作咖喱酱

  1. 在平底锅中加热油,加入种子 芥末。 等到它们升温,然后加入胡芦巴, 绿辣椒,咖喱叶和生姜,炒,炒 几分钟后
  2. 使用食物处理器切碎洋葱,加入 平底锅继续炒。 当它变得柔软时 金色,加入辣椒粉和姜黄。
  3. 使用联合收割机,研磨西红柿并加入锅中。 炖几分钟,加1或2汤匙。 水和 椰奶 让它煮沸约。 混合5分钟 没有浓稠的奶油,然后盐的稠度。 这酱 将是这道菜的基础。

咖喱变种与鱼的

“咖喱鱼”4没有皮肤和骨头的黑线鳕鱼片(225克)1汤匙。 湖 罗望子酱或 1茶匙 罗望子糖浆(罗望子)菠菜(可选)1 小时。湖 面食sambal olek(辣椒酱)用鱼做咖喱, 在酱汁中加入鱼,罗望子和sambal olek调味料,然后炖 大约6分钟 如果你决定使用菠菜或豌豆,那么 在烹饪结束时添加它以稍微加热。

鸡肉选择

鸡肉咖喱Карри с курицей4个鸡胸肉,切成1厘米 几块腰果,油炸和切碎的鸡肉 选择快速炒鸡肉和腰果直到金黄色 地壳,然后加入酱汁,煮10分钟。 在一块米饭上供应咖喱鸡。

素食选择

800克 切碎的蔬菜(土豆,西葫芦,辣椒,洋葱,甜 土豆,菠菜,甜菜,花椰菜,扁豆, 豆类切成薄片的Paneer或豆腐奶酪 蔬菜咖喱Овощной карри对于素食版,只需添加所有蔬菜 你把洋葱加到酱汁上的时间(2分)。 继续炖 像往常一样直到软蔬菜。 在10分钟内 直到准备好而不是肉 添加panir。 适合搭配天然酸奶。

马铃薯片选项

“咖喱炸薯条”Картофель-фри с карриПару штук用楔子切下红薯,然后烤 预热至200°C烘箱15分钟,展开 更好地煎炸另一边的烤盘。 配上酱汁 咖喱,不包括在此过程中添加液体(3分)。

选择苦瓜(karela)

“FriedЖареная карела (момордика)对阿育吠陀烹饪感兴趣,注意 最常见的食谱,卡雷利亚(苦瓜)的菜。 将未成熟的水果浸泡在水中2小时,然后去皮 削减它。 用酥油或红花油加热kadai锅 油,karello圈在高温,经常 搅拌约10分钟。 用盐和咖喱粉调味,然后炒 再过5分钟,然后在适度的温度下再烹饪一段时间 为了你需要的准备。 与水鹿一起食用。 食谱配 相似成分:咖喱

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