扁豆和碾碎干小球

8

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 210kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  210kcal

• 等级

• 食谱

有趣的小吃，特有的味道，非常适合 家庭假期表。 容易做，看食谱！

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 扁豆 – 200克。
• 碾碎干小麦 – 100克（准备好）
• 洋葱 – 1个。
• 甜椒意大利面 – 1汤匙
• 大葱
• 香菜
• 薄荷
• 柠檬汁 – 3汤匙
• 盐
• 香料适合您的口味

45 мин45 мин 210

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将扁豆洗净，然后放入盛有水的平底锅中。
2. 将洋葱放入平底锅中，加入意大利面和香料。
3. 在扁豆中加入洋葱和碾碎干小麦。 混合均匀 让我们站在一个封闭的盖子下约10分钟。
4. 混合物冷却后，揉好。 然后 加入切碎的蔬菜，薄荷和柠檬汁。
5. 然后形成球。 好胃口！

关键词：

• 碾碎的干小麦
• 开胃菜
• 薄荷
• 辣椒酱
• 柠檬汁
• 扁豆