煎蛋卷Pulyar

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 128.03kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  128.03kcal

• 等级

• 食谱

为了开始新的一天，这个简单快捷的方法将会有所帮助。 食谱。 我建议在家做饭，早餐美味，温柔 普拉的空气煎蛋卷，在你的嘴里真的融化了。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 鸡蛋3个。
• 盐捏
• 橄榄油1甜点勺
• 牛奶3.2％脂肪1/2杯

20 мин20 мин 128.03

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在流水下冲洗鸡蛋（最好用海绵）。

2. 将蛋黄与不同容器中的蛋白质分开。

3. 将牛奶倒入装有蛋黄的容器中，加盐调味。 小心 混合。

4. 用白色蓬松泡沫搅拌器击败松鼠，不要忘了 同时盐。

5. 将锅加热至火上，用植物油润滑。 倒出来 煎蛋卷的蛋黄部分炒约一分钟。

6. 大量的蛋黄准备好后，木制 用刮刀把蛋白质块放好，仔细调平。 炒了 大约三分钟。 不要盖上锅盖！

7. 用抹刀将煎蛋卷切成两半，翻转一半 放在第二个，而蛋白质部分在 中间。

8. 服务和服务。

关键词：

• 煎蛋