鸡胸肉和米饭在慢炖锅： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 117kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  117kcal

• 等级

• 食谱

如果你有一个慢炖锅，那么一定要使用它， 因为它可以让你一次煮两道菜，几乎没有 你的参与！ 你所需要的只是腌制乳房并放置一切 在慢炖锅里，她会为你做一切。 它节省了大量时间。 在家做一个美味的鸡胸肉饭。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 鸡胸肉-750克
• 印度香米 – 270克
• 水 – 420毫升
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 辣椒粉 – 品尝
• 干蒜味
• 芥末 – 1汤匙。 湖
• 柠檬汁 – 2-3汤匙。 湖
• 酱油-2-3汤匙
• 姜黄 – 用于颜色

1ч 10мин1ч 10мин 117

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗鸡柳，去除所有多余的脂肪和薄膜， 撒上盐，胡椒，辣椒粉，干蒜（如果有的话） 新鲜大蒜，然后也用它，所以乳房会更芳香） 把鱼片里的香料擦得很好。
2. 用柠檬汁，酱油和芥末倒入鱼片， 每一块油脂都很好。
3. 放入盘子，盖上保鲜膜并离开 腌30-60分钟。 越长越好。
4. 在multicooker的碗里，铺上洗过的米饭，然后倒入水 颜色我添加了一点姜黄。 我不盐饭，因为 鸡 乳房很咸，果汁会直接流到米饭上。
5. 将腌制品放入容器中蒸煮 鸡胸肉。
6. 我们将慢炖锅放入“谷物”模式30分钟。 根据 从你的慢炖锅

   烹饪时间

   米饭是可调节的，有时它会发生乳房准备好，而米饭仍然是 没有达到所需的一致性。 在这种情况下，我鸡 我取出乳房，在“谷物”模式下再煮5-10分钟。

关键词：

• 配菜
• 鸡柳
• 蒸鸡胸肉
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