Frittata：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 65kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  65kcal

• 等级

• 食谱

菜肉馅煎蛋饼是由蔬菜和鸡蛋制成的美味煎蛋卷。 蔬菜可以 使用任何，符合你的口味。 我为你提供fritata食谱， 从西葫芦和土豆中煮熟 – 这是我们家庭的最爱。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 土豆1千克
• 西葫芦1千克
• 鸡蛋3个
• 1/2洋葱
• 绿化
• 盐10克
• 奶酪30克

20 мин20 мин 65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮土豆。 磨碎土豆或打入 搅拌机。
2. 洗西葫芦，去皮（可选），篦 在搅拌机上磨碎或打孔。
3. 混合西葫芦和土豆。 使质量远离潮湿， 这样的冰淇淋很脆。
4. 切洋葱和草药，增加蔬菜质量。
5. 加入鸡蛋，盐，拌匀。
6. 将质量放在加热的煎锅上，上油， 压平和覆盖。 大约在炉子上烹饪玻璃料 中火10分钟。
7. 用盘子将完成的煎蛋卷翻过来 清脆的是最重要的。 小心，不要 烧自己，用隔热垫或毛巾。
8. 在上菜之前，您可以撒上磨碎的奶酪和草药。 提交 热。

关键词：

• 夏南瓜
• 蔬菜
• 煎蛋