谷物吐司：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 368.32kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  368.32kcal

• 等级

• 食谱

我经常为这些美味的吐司提供炒鸡蛋或炒鸡蛋。 它们的制备非常简单快速，但它们非常芳香， 外面酥脆，里面柔软。

我们开始吧！

成分

0/3成分

• 橄榄油 – 1-2汤匙。 湖
• 盐; 花椒; 辣椒粉; 颗粒状大蒜 – 由 味道
• 谷物面包 – 4片

10 мин10 мин 368.32

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将谷物面包切成薄片。
2. 用橄榄油润滑锅并在培养基上加热 火。
3. 首先，将吐司的一边炸至酥脆， 主要的是不要过度曝光而不是过度干扰。
4. 翻身，用橄榄油润滑。
5. 撒上盐，胡椒，辣椒粉和颗粒状大蒜。 可以用大蒜油擦拭（加入橄榄油 蒜末）。
6. 吐司不应该变成饼干，我们只是轻描淡写 热身使他们外面变得酥脆。 在里面他们 保持柔软。

关键词：

• 早餐
• 谷物面包
• 烤面包
• 面包