烤玉米粥

根据这个食谱煮熟的玉米粥变得异常 好吃,因为它不像普通的玉米粥 新鲜的芳香蔬菜和大量的磨碎 巴马。 当玉米粥硬化时,可以在平底锅中煎炸 或烤。 所以它不仅会获得更美味的外观和 香气阴霾,但也成为一个可以像馅饼的配菜 握在手里吃,这对你来说特别方便 一份的营养价值:(共8)卡路里248,总计 脂肪1 4克,饱和脂肪5克,蛋白质7克,碳水化合物24克, 纤维2克,胆固醇17毫克,钠873毫克,糖2克。 “烤玉米粥照片” Time: 2小时。 50分钟 难度:简单份量:8用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1.5汤匙。 快速煮玉米粥,中等或大 磨
  • 3汤匙。 水
  • 2茶匙 粗盐
  • 1茶匙 黑胡椒粉
  • 1茶匙 切碎的新鲜百里香叶
  • 1茶匙 切碎的新鲜马郁兰叶
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油+可选 润滑模具
  • 3/4艺术。 磨碎的巴马干酪
  • 1/4艺术。 橄榄油煎炸

配料类似的配方:玉米粥,玉米粒,奶酪 巴马干酪,黑胡椒,百里香,马郁兰

配方准备:

  1. 将水倒入中等大小的锅中,盐和水 带来适度的热量煮沸。 慢慢地放下火 将玉米粥混合并加入胡椒粉。 继续搅拌直至混合 不会开始拖出大约3-4分钟。 添加新鲜 切碎的蔬菜,2汤匙。 湖 (30克)黄油和巴马干酪。 继续搅拌,直到玉米粥变得很浓, 必要时的味道和盐。
  2. 使用直径为30的可拆卸模具润滑黄油 厘米,高5厘米,铺上热玉米粥和硅胶 抹上抹上油脂的抹刀; 冷却至室温。 然后给出所需的 形状和覆盖塑料包装。 放入冰箱 2小时(玉米粥也可以提前一天煮熟)。
  3. 将烤架预热至中等热量。 炸玉米粥之前 将其从烤架或煎锅中取出,切成相等的垫圈。 用橄榄油轻轻地烤架和玉米粥的每一面 油和烤架或锅直到金黄色, 每边约3分钟。 将玉米粥放在盘子里 在服务前放入开胃菜。

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