除了煎肉和鱼，烧烤也可以用于 烹饪更完整的一餐。 例如，用铝箔烘烤 鸡肉饭和豆子。 为此，使用起来会更方便 一次性铝模具。 将所有成分放入其中， 加入鸡汤，盖上盖子并放置 在煤炭上萎靡不振。 除了主菜之外，这道菜的味道很棒 配料将添加莎莎，切碎的腌辣椒 墨西哥胡椒，辣椒和姜黄粉，多亏了她的米饭 获得美味淡黄色调。 准备好的鸡饭 撒上葱，享用美味的自制菜肴， 在野餐环境中更加美味。营养价值一个 份量：（共4份）卡路里370，总脂肪3.5克，饱和脂肪1 例如，蛋白质25克，碳水化合物58克，纤维4克，胆固醇55毫克， натрий 970 мг., сахар 11 г. 
Time: 30 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 4个无骨和去皮的鸡大腿，切成1块 厘米。
- 1可以425克。 罐装黑豆洗净
- 1汤匙。 蒸米饭
- 1汤匙。 莎莎
- 2汤匙。 湖 腌制的墨西哥胡椒环切碎
- 1汤匙。 湖 番茄酱
- 1茶匙 辣椒粉
- 1/4茶匙 姜黄
- 2汤匙。 轻度咸鸡汤
- 2个葱，切碎
- 特殊设备：4个一次性蛋糕罐 直径20厘米的铝箔和重型箔
食谱与类似的成分：鸡大腿，黑豆 preto，长粒米，莎莎酱，墨西哥辣椒，番茄 面食，辣椒调味料，姜黄，肉汤，葱
配方准备：
- 预热烤架以适度加热。放入鸡肉，豆类， 米饭，莎莎，腌墨西哥胡椒，番茄酱，辣椒粉， 姜黄和3/4茶匙 在一个大碗里加盐混合。 匀 将整个混合物分散成形，将其分布在均匀的层中。 倒 每种形式的0.5汤匙。 鸡汤。
- 用箔紧紧盖住每个模具。 放在烤架上， 关上烤架盖子，烤20分钟。 从烤架上取下并给予 休息几分钟。
- 小心地从每个模具中取出箔片（热蒸汽将会到来）。 液体应该被完全吸收，米饭会变软，鸡肉 – propechonnoy。 每份食物都撒上葱。
