被烘烤的三文鱼内圆角用朝鲜蓟 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共6）卡路里422， 总脂肪23克，饱和脂肪4克，蛋白质40克，碳水化合物15 例如，纤维6克，胆固醇77毫克，钠270毫克，糖2克。 
Photo of the dish: КонPulos时间：1小时。 30分钟 难度：简单的服务：6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1/3艺术。 橄榄油
- 6大蒜瓣，切成薄片
- 3个柠檬
- 16个年轻的朝鲜蓟
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 1头红洋葱，切成半圈
- 1公斤 三文鱼片（一片）
- 1 1/4茶匙 茴香籽，研磨
- 1/4茶匙 干红辣椒片
- 3汤匙。 湖 新鲜欧芹撕裂的叶子
配料相似的食谱：大蒜，柠檬，朝鲜蓟，洋葱 红色，三文鱼，茴香籽，欧芹，红辣椒片
配方准备：
- 在中等温度下将橄榄油加入锅中。 加入大蒜，炒至，搅拌至金黄色。 ç 使用开槽勺将大蒜移到纸巾上。 大蒜 把油倒进碗里。
- 将冷水倒入锅中。 加入2个柠檬汁和2个 切成两半柠檬。 切断朝鲜蓟的前三分之一。 切开底部并去除外部粗叶。 然后削减 朝鲜蓟一半放入锅中。 加1/4茶匙。 盐，1 艺术。 湖 大蒜油，煮沸。 煮得慢 开火4分钟，然后排水。 去掉柠檬。
- 将烤箱加热至200°C。 切碎剩下的柠檬 切片。 用纸巾擦干朝鲜蓟，均匀铺设 在烤盘里。 加入洋葱，柠檬片，2汤匙。 湖 大蒜油，3/4茶匙 盐和胡椒味。 烘 蔬菜在烤箱的上半部分，定期混合， 直到软化，大约35分钟
- 同时，油脂另一个烤盘1汤匙。 湖 大蒜油。 将三文鱼片放 入形状，皮肤向下，和 倒入剩余的大蒜油。 用茴香籽撒上鱼 胡椒片，1茶匙。 盐和1/4茶匙 胡椒。 烤三文鱼 在烤箱的下半部分，15 – 20分钟。 将鱼切成6份 并安排在盘子上。 加入烤洋蓟，撒上 欧芹和炒大蒜。
