烤箭鱼用柠檬，薄荷和 罗勒

一个简单但非常美味的食谱。 草药的混合物 奇迹般地与鱼类结合，不会打扰它的味道。 薄荷 带来新鲜感，盐和胡椒让你强调 菜的优点。 如果需要，切成混合物。 姜根，也留下鱼一段时间 （约30分钟）。 腌料剩菜（如果煮熟超过 在食谱中）与意大利面或蒸粗麦粉配合得很好。 друзьями: Time: 25分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 4条牛排箭鱼（每条140-170克）
• 1/2汤匙。 橄榄油
• 3汤匙。 湖 切碎的薄荷叶
• 3汤匙。 湖 鲜榨柠檬汁
• 1汤匙。 湖 切碎的罗勒叶
• 1瓣大蒜，切碎

配料相似的食谱：鱼片，柠檬汁， 薄荷罗勒

配方准备：

1. 准备烤架（温和至高温）。
2. 搅拌橄榄油，薄薄的中等碗拂尘， 柠檬汁，罗勒和大蒜混合。 季节 盐和胡椒调味。 润滑箭鱼牛排2汤匙。 湖 熟的混合物。
3. 烧烤直到煮熟，每次约3分钟 边（取决于牛排的厚度）。 将鱼移到盘子上。 将剩下的酱汁放在上面即可食用。