与菜的土耳其沙拉在莴苣 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里410, 总脂肪18克,饱和脂肪2克,蛋白质26克,碳水化合物37 例如,纤维3.5克,胆固醇49毫克,钠2510毫克,糖12 г. The photo菜肴:Antonis Achilleos持续时间:35分钟。 难度:简易部分:4 V 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 120克 薄米粉
- 2汤匙。 湖 植物油
- 3个酸橙汁加上酸橙片供应
- 4茶匙 照烧酱
- 1个小辣椒,去掉种子
- 1片(5厘米)生姜,果皮
- 1热情
- 1个中等洋葱,切成薄片 吊环
- 2个中等甜椒,切成细条
- 450克 剁碎的火鸡
- 1/4艺术。 切碎的无盐腰果,粗切碎
- 1/2汤匙。 切碎的新鲜香菜或薄荷
- 2头生菜,分为叶子
配料类似的配方:米粉,青柠汁,酱汁 照烧,辣椒,姜根,酸橙,红洋葱,胡椒 甜,切碎的火鸡,腰果,香菜,薄荷,生菜
配方准备:
- 在盐水中煮面条,沥干水分,与1混合 艺术。 湖 植物油。
- 将青柠汁和2茶匙混合在一个小碗里。 酱 红烧。
- 在食品加工机中研磨辣椒,姜和热情 石灰。
- 剩下的1汤匙在大锅里加热。 湖 蔬菜 油。 加入洋葱炒,搅拌至软,5分钟。 加入生姜混合物再煎1分钟。 加入甜椒 继续炒,再搅拌3分钟。 添加火鸡碎肉和 剩下的2茶匙 照烧酱。 煮,搅拌至 直到肉煮熟,大约5分钟。
- 从炉子上取下锅,加入酸橙汁,腰果的混合物 和绿色,混合。 把面条和肉放在生菜叶子上 火鸡配蔬菜。 配上酸橙楔子。