在蜂蜜调味汁的鸡翼用年轻豌豆 – 详述 食谱。每份营养价值:(总计 4)卡路里478,总脂肪28克,饱和脂肪8克,蛋白质38 例如,碳水化合物1 7克,纤维3克,胆固醇110毫克,钠577 mg。,sugar – g。与朋友分享: 菜肴照片:Antonis Achilleos时间:40分钟。 难度:容易 份量:4配方使用容量为1杯的测量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 2茶匙 橄榄油
- 1350克 鸡翅,切成三个部分, 结束删除
- 2茶匙 辣椒
- 1茶匙 咖喱粉
- 1/2茶匙 碎小茴香
- 盐
- 350克 豆荚里的小豌豆,切成很长的 带
- 1.5汤匙。 湖 酱油
- 1石灰(从一半石灰挤出汁液,下半年 切成片)
- 2汤匙。 湖 蜂蜜
配料相似的食谱:鸡翅,鸡肉,辣椒粉, 咖喱,小茴香,豆荚糖,酱油,石灰,蜂蜜
配方准备:
- 将烤箱预热至220°C。 用橄榄润滑2个烤盘 油。
- 将鸡翅放在一个大碗里,加入辣椒粉, 咖喱粉,碎小茴香和1/2茶匙。 盐。 彻底混合 并将烤盘放在均匀的层中。 把烤盘放在烤箱里 烤翅子15分钟,然后翻身,改变 在地方烘烤并继续烹饪15分钟。
- 同时,在平底锅中,煮沸稍微腌制 水。 加入豌豆,煮至豆荚 获得鲜绿色,不变软,约1 分钟。 将豌豆倒入漏勺中,然后用冷水冲洗 转移到一个中型碗。 加2茶匙。 橄 油,1/2汤匙。 湖 酱油,酸橙汁和混合物。
- 在一个大碗中混合1汤匙。 湖 酱油加蜂蜜。 添� 翅膀和彻底混合。 把鸡翅放在盘子里 和年轻的豌豆和酸橙片一起食用。