桔子辣水果沙拉和 梨子

辣水果沙拉用桔子和梨 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里181, 总脂肪0.5克,饱和脂肪0克,蛋白质2克,碳水化合物46 例如,纤维6克,胆固醇0毫克,钠3毫克,糖35克。 “照片香辣水果沙拉的橘子和梨” The photo菜肴:安娜威廉姆斯时间:30分钟。 难度:简易部分:4 V 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1/2汤匙。 切杏干
  • 1/2汤匙。 切片干樱桃或葡萄干
  • 3条柠檬皮
  • 1个柠檬汁
  • 1汤匙。 湖 糖
  • 1肉桂棒
  • 2个橘子,去皮,分段,去掉 电影
  • 2个梨,切成片
  • 一小撮地面香草
  • 酸奶服务

配料相似的食谱:杏干,干樱桃,葡萄干, 柠檬皮,肉桂,橘子,梨,香草,酸奶

配方准备:

  1. 将杏干,干樱桃放入微波炉碗中, 柠檬皮,柠檬汁,糖,肉桂棒和2汤匙。 湖 水。 放入微波炉30秒。 与橘子混合 梨,添加一小撮香草,让沙拉注入 30分钟
  2. 供应水果沙拉配酸奶。

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