羽衣甘蓝卷心菜似乎处于人气的顶峰，我也不会留下来 侧。 由于糖果的组合，我喜欢这些芯片， 咸和辛辣的口味。 这是一个完美的脆脆小吃 吃饭时，尤其是营养丰富 维生素K.“K” – 指粪便！一份的营养价值： （总共2汤匙）卡路里158，总脂肪12克，饱和脂肪克， 5克蛋白质，13克碳水化合物，纤维，毫克胆固醇，� mg。，sugar g。与朋友分享： 
时间：35分钟 难度：容易数量：2汤匙。 在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 2汤匙。 湖 苹果醋
- 2茶匙 糖
- 1.5茶匙 盐
- 1.5茶匙 大蒜粉
- 1/4茶匙 辣椒
- 450克 羽衣甘蓝，洗净，去除茎， 撕裂或切成2.5厘米的碎片。
食谱与类似的成分：苹果醋，糖，大蒜 粉，磨碎的辣椒，羽衣甘蓝，叶白菜
配方准备：
- 通过将网格设置在中心，将烤箱预热至180°C。
- 在一个大碗里，加入油，醋，糖，盐，大蒜 粉和胡椒粉。 加入羽衣甘蓝并混合。
- 放在一层大烤盘上。 烤16-20 最小，一旦倒置，直到脆。
