西兰花和刺山柑的油炸花序撒上巴马干酪， 撒上柠檬汁和橄榄油。营养价值之一 份量：（共4份）卡路里184，总脂肪14克，饱和脂肪3 例如，蛋白质7克，碳水化合物11克，纤维4克，胆固醇5毫克， натрий 352 мг., сахар 0 г. 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间：7分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1个小西兰花白菜头，按花序分类
- 1/3艺术。 磨碎的巴马干酪
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹
- 1汤匙。 湖 柠檬汁
- 1汤匙。 湖 跳跃
- 2.5汤匙。 湖 橄榄油和1汤匙。 湖 加油
配料相似的食谱：西兰花，奶酪，刺山柑， 帕玛森芝士，欧芹，柠檬汁
配方准备：
- 剥去西兰花茎，切成细长的 用菜刀条纹。 然后浸泡在碗里， 充满冷水加冰。
- 同时，将橄榄油中的西兰花花序炒熟 中温，有时搅拌约6分钟。 将西兰花放在一边，在同一个平底锅里煎炸 在30秒内。 放入沙拉碗。
- 为了干燥西兰花的刨茎，放入 沙拉碗。 加入欧芹和帕尔马干酪。 用盐和盐调味 胡椒。
- 在一个单独的碗中混合，加入一汤匙柠檬汁和 橄榄油，油炸西兰花和刺山柑的季节。
