任何小酒馆沙拉的基础是大量的蔬菜和叶子 生菜。 果岭越多样化,它就越有趣。 你的沙拉的味道。 和其他成分一样 脆培根,青豆和脂肪调味品, 在油炸过程中融化的培根,充满了明亮的味道。 给它一个更“餐厅”的外观,装饰每一份 荷包蛋。 它在盘子上流动的蛋黄将变得额外 绿色酱汁和蘸一片脆脆的面包。 多汁的小酒馆沙拉配培根和鸡蛋是完美的 优雅的早餐。每份营养价值:(总计 4)卡路里440,总脂肪1 8克,饱和脂肪6克,蛋白质21 例如,碳水化合物50克,纤维9克,胆固醇205毫克,钠970 мг., сахар 0 г. Time: 35 мин. 难度:容易 份量:4配方使用容量为1杯的测量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 220克 绿豆,修剪
- 4片厚培根片,切成1厘米的碎片。
- 3汤匙。 湖 白葡萄酒醋
- 2茶匙 第戎芥末
- 2串frise沙拉,撕裂(约8汤匙)
- 1头比利时莴苣,纵向切成两半 切得很瘦
- 3汤匙。 湖 切碎的新鲜香草(例如欧芹或香草) 龙蒿,或其混合物)
- 1小葱,切碎
- 4个大蛋
- 半面包,切片(浅棕色)
配料相似的食谱:青豆,frisse沙拉, 莴苣沙拉,青葱,鸡蛋,培根
配方准备:
- 在一个中型锅里,加入盐水 沸腾。 加入青豆煮,直到它变成 香脆,约3分钟。 沥干并冲洗下面的豆子 冷水; 转移到纸巾。 填写 把水倒好,然后再煮沸。
- 同时,在一个大的煎锅上涂上不粘涂层 适度高温,煎培根,搅拌至均匀 褐色约5分钟。 把一把勺子放在纸上 毛巾。 将融化的脂肪倒入一个大碗里; 干预2 艺术。 湖 醋和芥末,打到光滑。 加入冷冻沙拉,莴苣,豆类,青菜,青葱,培根, 0.5茶匙 盐和少许黑胡椒; 搅拌均匀。
- 将剩余的1汤匙加入沸水中。 湖 醋。 拒绝 火到最低限度。 将每个鸡蛋分成单独的小模子或 杯子,然后小心地放入水中。 煮到松� 硬化,但蛋黄仍然是液体,约3分钟。 起飞 火灾。
- 把沙拉放在盘子里。 用开槽勺子将鸡蛋放好,弄湿 用纸巾擦干,然后涂在每份上面 生菜。 盐,胡椒和长棍面包。