在蜂蜜酱的鸡腿 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共6)卡路里450, 总脂肪1 3克饱和脂肪5克蛋白质21克碳水化合物65 例如,纤维6克,胆固醇15毫克,钠780毫克,糖3克。 Photo of the dish: Канг Ким时间:1小时。 难度:简单份量:6用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 12个 带鸡皮的鸡腿
- 盐,新鲜胡椒粉
- 2汤匙。 苹果酒或天然苹果汁
- 1/2汤匙。 苹果醋
- 1/4艺术。 酱油
- 2茶匙 蜂蜜
- 1柠檬的磨碎的热情
- 1/5茶匙 干红辣椒片
- 2茶匙 芝麻(可选)
- 1汤匙。 湖 (15克)无盐黄油
配料类似的配方:鸡肉,苹果汁,大豆 酱,蜂蜜,柠檬,苹果醋,红辣椒片,鸡肉 小腿
配方准备:
- 将烤箱预热至230℃。 把烤架放上 烤盘。 用盐和胡椒篦鸡腿,穿上 烧烤,放入烤箱,烤30分钟。 翻转和 继续烘烤,直到金黄色和脆 大约30分钟
- 同时,煮苹果蜂蜜酱:混合 小平底锅苹果汁,醋,酱油,蜂蜜,柠檬 热情,胡椒片,盐调味,煮沸。 厨师 在低热量下,直到酱汁变厚20-25分钟。 最后 准备加芝麻。
- 将鸡腿放入装有蜂蜜酱的平底锅中,加入 黄油和混合。 将鼓槌转移到盘子里。即成 蜂蜜酱鸡腿配新鲜蔬菜沙拉。