开菲尔饮食煎饼

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 108.88kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  108.88kcal

• 等级

• 食谱

如果你真的喜欢煎饼，但你买不起 由于吃得好或坐着 饮食，然后这个食谱将是你的救赎！ 膳食煎饼 kefir，在家煮熟，不会伤害你的身材和提高 心情！ 早餐做这样的煎饼。 并享受他们 用一杯茶或咖啡调味。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 克菲尔 – 300克
• 全麦粉 – 4汤匙
• 鸡蛋 – 1个。
• 发酵粉 – 5克
• 香兰素 – 品尝
• 牛奶 – 50克
• 蜂蜜 – 1茶匙

15 мин15 мин 108.88

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在一个碗里，撒上面粉，酸牛奶，鸡蛋和发酵粉， 将所有成分混合成均匀的稠度。 从 由此产生的测试烘烤煎饼，你得到约4-5个煎饼。
2. 分别混合香草醛，蜂蜜和牛奶。
3. 将煎饼用所得混合物涂抹，堆叠。 在冰箱中冷却约半小时，然后切成 三角形，如果需要，用浆果或果酱装饰。

关键词：

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• 美味的煎饼
• 适当的营养